co daje

Dobry post, ba nawet bardzo dobry. Wydaje mi sie, ze przeswiadczenie, ze metanabol daje wylacznie tluszcz i wode wynika z 2 powodow: 1) Faktycznie mocno aromatyzuje i przy duzych dawkach sie to objawia tym bardziej. 2) Poniewaz jest tani i popularny biora go rozne z***y nie majace pojecia o niczym tylko o tym zeby duzo brac koksu, nic dziwnego ze [...]

[...] sportu jakim jest kuturystyka, w tym i ja, i co z tego?Kazdy robi to co lubi.Uojciec o Tobie to juz mi sie nawet pisac nie chce, bo tak mnie draznia Twoje wypowiedzi ze masakra.Chlopak pisze jakie dawki wali i jest szczery, jakim prawem go krytykujecie, skoro zaden z was nie daje na jego utrzymanie tymbardziej nie sponsoruje jego zainteresowan??

wkoncu 86 w pasie droga nie chodzi zapomnialem wczoraj dac wypiske wiec daje dzisiaj. 25.02.10 trening: wyciskanie sztangi na skosie w gore: 10x70kg 8x80kg 8x90kg 5(6)x100kg rozpietki na skosie w gore: 10x12kg 10x15kg 8x18kg wyciskanie mlotkowe na plaskiejw seri laczonej z rozpietkami: 10x25/12kg 10x29/12kg 8x31/12kg unoszenie hantli na boki: [...]

Jeśli łazi Ci po głowie schdnięcie o te 15kg, to chyba powinnaś się udać na forum pro-ana. My tutaj kościstych szkap nie hodujemy :-> Jeśli trenujesz do porządku MMA, to Twoje zapotrzebowanie energetyczne to min. 2300kcal, jaki nie więcej. W życiu mi nie chodzi o zrzucenie tych 15 kg! Jeju, tylko nie myślcie sobie, że jestem jakąś zakompleksioną [...]

[...] nieefektywne ? na ulice ? Jeśli tak to powiem wam że jedyne co jest nieefektywne na ulice to balet ;P chodzi mi oto że każdy styl walki jeśli trenujesz chociaż dwa lata daje ci przewage nad drechami którzy nie trenują nic i tylko szwendają się po podwórkach i obijają se mordy. Po drugie ze wszystkich sztuk walki kyokushin napewno nie należy [...]

[...] poniewaz hehe te cwiczenia angazuja inne partie miesni a co do tego zeby zamienic ziemniaki na makaron to jest totalna bujda co z tego ze ziemniaki maja wyzszy indeks skoro w makaronie jest 3x wiecej ww przy takiej roznicy wegli to te indeksy naprawde malo znacza!! Ale pozdrowki i daje soga ciekawy artykul i nastepnie jego obrona pozdrawiam!!

[...] Nie nalezy zapomina ze Dorian Yates, czlowiek legednda tez tak cwiczyl. Bylo to bardzo skuteczne ale na dluzsza mete okazalo sie ze wrecz tragiczne, liczne kontuzje zdaje sie ze lacznie z zerwaniami miesni wycofaly go praktycznei ze sportu. Moze genetyka a moze ten trening jednak za bardzo daje w kosc :) bynajmniej ich podejscie bylo [...]

[...] nie ciała,rękawiczki to nie skafander więc nie wiem czemu piszesz zaraz o ochronie całego ciała. A co do noszenia ich cały czas przy sobie... Szczęka bokserska Ci coś daje? Daje. Nosisz ją na co dzień przy sobie? (pewnie nie,choć wiem że niektórzy noszą).Podobnie rękawiczki o których piszemy,są pewne sytuacje w których jesteśmy bardziej [...]

Zacząłem Shotguna ale jedno nie daje mi spokoju. Dlaczego jest tylko jedno ćwiczenie na uda? Sam przysiad to moim zdaniem za mało. Na plecy wychodzi aż pięć ćwiczeń: same prostowniki dostają przy MC, przysiadzie i wiosłowaniu do tego podciąganie i szrugsy. Więc dodam sobie wypychanie nogami siedząc w S2 oraz prostowanie nóg siedząc w T1. Co wy na [...]

Siemka, mam pytanie , bo na plecy w tym treningu mamy 16 serii w I dniu i 6 serii w II, co lacznie daje 22. Klatka i barki tez ma sporo a nogi tylko 6 serii przysiadu. Czy to cos nie za malo? Wiem ze nogi dostaja w kosc podczas MC ale 6 serii nog do 22 serii na plecy stosunek slabo wypada. Czy mozna cos dodac na nogi?

[...] nie jestem hipsterem :-D ).. Takie tępe lemingi k***a - "interesuje się siatkówką, bo Polska odnosi sukcesy, interesowałem - a teraz już nie interesuje się piłką, bo Polska "daje dupy", oglądałem Formułe, bo Kubica jeżdził, oglądałem skoki, bo Małysz skakał, oglądam MMA, bo Pudzian walczy itp". Ludzie k***a mają nasrane z tym, że jak Polak osiąga [...]

[...] nie tyle mówi fałsz, co po prostu produkuje bełkot. Na początku artykułu zadał 3 pytania: "jak jest z nadwyżką na masie? ile rzeczywiście tej nadwyżki potrzebujemy? co nam daje ta nadwyżka - jakie korzyści? " NORMALNY autor artykułu zadaje takie pytania PO napisaniu całości tekstu i te trzy pytania dzielą artykuł na 3 części. Ant zaczyna od [...]

[...] się podjołem to takie ze wypiłem z 4 szklanki pepsi z lodem ;p raczej swiat sie nie zawali . Co do wrazen z treningu SUPER FBW rządzi brakuje mi tylko paru cwiczen ale daje rade pompa była na wszystkiech przecwiczonych miesniach do tego potliwosc i duzy zapas pobudzenia scorch działa po siłowni zrobiłem interwały na rowerku a 30 minut [...]

jakos zyje na glowie w chvj i silka ciagle przelotem ale daje rade a mi zwisa co ty piszesz pewnie pierwszy raz zmierzyles bebech spasly po zjedzeniu 2 kebabow na ktorych sie redukujesz a drugi raz na czczo zgadza sie? no i jeszcze byles lekko naje*bany po wczorajszych dozynkach i ci sie cyfry podwoily co? Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

[...] zasięgiem-może 2 tak na siłę,ale boję się też o tą rękę,bo po samym pokazie też ten biceps troszkę czułem. Fajna jest teraz zajawka na te elementy i na pewno w miarę możliwości będę poświęcał temu więcej czasu,bo daje mi to coraz więcej radochy i widać postępy.Na pokazie nie wszystko mi wyszło,ale chyba tragedii nie zrobiliśmy z chłopakami :)

konik&lukix to już wole remis:) Nie no to z obciążeniem odpada!Ale to 50/100?? lukix właśnie miałem Ci napisać że kettla 32kg jest i sporo stopni do stepu. To co odczekam 24h i daje regulamin we władanie WCT.

Spokojnie Qeblo zobaczysz tego ode mnie Jakuba co waży 90 kg i jego podciąganie. Raptem kilka moich wskazówek i świetnie daje radę, trochę za późno z nimi zacząłem trenować, bo teraz na pewno by byli lepsi odemnie i kto wie czy nie będą na Spartan.

[...] MUSCLE UP 1. Pierwsze wejście siłowe poprzedzamy ok. 3-5 sekundowym zwisem na drążku w celu ustabilizowania się(zatrzymanie bujania ciała) po wskoku na drążek – sędzia daje znak rozpoczęcia ćwiczenia klepnięciem w plecy. 2. Zaliczamy wejście siłowe od pozycji pełnego zwisu(opuszczenie do wyprostu barków, proste łokcie) do wyciśnięcia się [...]

[...] lat coraz więcej bawimy się w organizację i promocje.To jest chyba dobre,bo kto jak nie my doświadczeni mamy to robić:) Impreza która przyciągnie trochę ludzi na prawdę daje sporo radochy-chyba nawet bardziej jak zwycięstwo w zawodach. W zawodach musimy już powoli ustępować miejsca młodszym a organizacja to taka dla nas możliwość pozostania [...]

Mario-moje muscle do poprawy ale z ta waga i plus 5 kg to już czuje troche6 :) Fajnie że te nogi wzmacniasz.Teraz sporo zawodow z siadami i się swiatek SW mobilizuje.Bedzie mniej bocianów.Daj wycisk tam tym dzieciakom w szkole i pokaż kawał dobrej techniki :) U mnie uwszechstronniania trenerskiego ciąg dalszy.Ucze sie już jakiś czas rwania [...]